研究中醫(yī)藥膳、分享中式養(yǎng)生茶……近年來，隨著藥食同源理念不斷普及，一些傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方式受到越來越多的年輕人的追捧，成為青年社交圈里的熱點話題。很多年輕人不僅嘗試各式中醫(yī)診療法，還十分注重將中醫(yī)養(yǎng)生理念融入到日常生活中。

黨參雞湯、黃芪枸杞養(yǎng)生茶、玉竹黃精湯……在北京從事教育工作的孫小雪告訴記者，她和一些學(xué)生都是中醫(yī)愛好者，她們不僅用中醫(yī)調(diào)理身體，還會在社交媒體上分享自己的養(yǎng)生理念、方法，“曬一曬”自己制作的藥膳和中式茶飲。

“飲食有節(jié)，無饑無飽”“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”“治未病”等中醫(yī)保健意識越來越深入人心。湖南省中醫(yī)藥管理局局長、中醫(yī)博士肖文明說，中醫(yī)藥文化在年輕群體中影響越來越大。

湖南醫(yī)藥學(xué)院中西協(xié)同5G健康管理研究所所長駱敏教授說，越來越多的年輕人開始進(jìn)行食療養(yǎng)生和運動養(yǎng)生。傳統(tǒng)中醫(yī)體系中的太極拳、八段錦，以及更為“古老”的馬王堆導(dǎo)引術(shù)越來越受到年輕人的喜愛。

在湖南中醫(yī)藥大學(xué)，有一支由“00后”大學(xué)生組成的傳統(tǒng)保健隊，隊員們不僅自己練習(xí)太極拳、馬王堆導(dǎo)引術(shù)等養(yǎng)生功法，還會走進(jìn)社區(qū)傳播中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化。

“在我們學(xué)校，每年有4000多名學(xué)生研習(xí)這套已有2000多年歷史的中醫(yī)養(yǎng)生功法（馬王堆導(dǎo)引術(shù)）。”湖南中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿與康復(fù)學(xué)院大二學(xué)生丁于烜告訴記者，練習(xí)之后，自己能夠明顯感覺呼吸比以前更順暢，身體的柔韌性更好。

“針對一些慢性病，中醫(yī)調(diào)理的效果也非常明顯。”湖南省健康服務(wù)協(xié)會中醫(yī)膏方分會副理事長薛麗君說，隨著自制酸梅湯的火爆，如今來中醫(yī)館開“代茶飲”方子的年輕人越來越多，除此之外，中藥熏蒸也受到不少年輕人的喜愛。

“信中醫(yī)、用中醫(yī)、愛中醫(yī)”正在年輕人群體中成為熱潮。中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院谷醫(yī)堂負(fù)責(zé)人陽吉長告訴記者，一些年輕人熬夜、久坐，出現(xiàn)了腰椎間盤突出，還有年輕人患上了頸椎病，對于這些慢性病，中醫(yī)外治的調(diào)理效果不錯，越來越多人選擇用針灸、推拿、艾灸等中醫(yī)療法來調(diào)養(yǎng)身體。“為了更好地傳承中醫(yī)藥，我們還遴選了200多個中藥方進(jìn)行開發(fā)，其中古方近100種。”陽吉長說。

肖文明認(rèn)為，年輕人對中醫(yī)藥的接受度越來越高，也是文化自信的一種表現(xiàn)。