“冬病夏治的根本在于排寒，虛性、寒性的疾病普遍適合冬病夏治。”上海中醫(yī)藥大學(xué)孫麗紅副教授7日對(duì)記者表示。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的陽氣“生于春，長于夏，收于秋，藏于冬”。據(jù)悉，陽氣在冬季下降到最低點(diǎn)，人體容易遭受寒邪侵犯，導(dǎo)致陽氣不足者身體機(jī)能下降，引發(fā)疾病。夏季是自然界陽氣最充足的季節(jié)、人體陽氣最鼎盛的時(shí)候、氣血流通最旺盛的時(shí)機(jī)，對(duì)冬季易發(fā)作或易加重的疾病施以助陽治療，可使患者虛損的陽氣恢復(fù)，達(dá)到治病的目的。同時(shí)，冬病夏治也可以為人體“儲(chǔ)備”陽氣，這樣在秋冬時(shí)就不易被陰寒所傷，達(dá)到防病的目的。

哪些疾病適合冬病夏治？孫麗紅介紹，消化系統(tǒng)的一些老胃病、胃腸功能紊亂以及在受涼、吃冷食后加重或復(fù)發(fā)的胃寒、胃痛、泄瀉等虛寒性胃腸道疾病適合冬病夏治；從呼吸系統(tǒng)來說，感冒后反復(fù)咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、鼻炎、咽喉炎，以及體虛感冒等寒性疾病也適合冬病夏治。這位專家表示，冬病夏治對(duì)一些慢性皮膚病，如銀屑病、蕁麻疹、慢性濕疹、凍瘡等有效；另外，平日里易疲倦、吃不下、睡不好、冬天尤其怕冷的亞健康人群也適合冬病夏治。

據(jù)悉，眼下正處于三伏中最熱的中伏階段，是“以熱逼寒”的養(yǎng)生好時(shí)機(jī)，由上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)指導(dǎo)，上海市愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室和上海市健康促進(jìn)中心主辦的“冬病夏治話健康”上海健康大講堂活動(dòng)在線上線下同步舉行。

針對(duì)不同的“冬病” 專家分別給出了適用的膳食調(diào)養(yǎng)思路和方法

孫麗紅副教授和上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西結(jié)合醫(yī)院皮膚科郭菲副主任醫(yī)師分別介紹冬病夏治理念在膳食調(diào)養(yǎng)和皮膚慢病管理中的應(yīng)用。孫麗紅介紹，臨床中，冬病夏治的方法很多，比較常用的有穴位敷貼、艾灸、拔火罐、推拿、中藥內(nèi)服、中藥局部薰洗等。除此以外，膳食調(diào)養(yǎng)也是一種簡(jiǎn)便易行的冬病夏治方法。針對(duì)不同的“冬病”，孫麗紅分別給出了適用的膳食調(diào)養(yǎng)思路和方法。比如：對(duì)于易感冒、免疫力低下、易感乏力的人群，玉屏風(fēng)散是一個(gè)比較經(jīng)典的中醫(yī)方劑，用黃芪、防風(fēng)各10克，白術(shù)15克，加水煎服后飲用即可，可提高免疫力，預(yù)防感冒。

如今，鼻炎尤其是過敏性鼻炎的發(fā)病率非常高，孫麗紅介紹，鼻炎的調(diào)養(yǎng)治療要側(cè)重通竅起風(fēng)、清熱消腫。對(duì)于有鼻塞、噴嚏、鼻涕多的鼻炎人群，尤其是在吹空調(diào)和換季時(shí)發(fā)作的鼻炎患者，可用辛夷、金銀花各15克，蒲公英、防風(fēng)、黃芩、白鮮皮各10克，菊花、桂枝各8克，蟬蛻5克加水煎取藥液，趁熱熏鼻；待藥液變溫后，還可用藥液沖洗鼻腔。對(duì)于一些鼻炎發(fā)作時(shí)伴有頭痛，或感染風(fēng)寒后的頭痛人群來說，白芷也是一味非常實(shí)用的藥食同源的食材。

慢性支氣管炎（老慢支）也是比較常見的“冬病”。“在飲食調(diào)養(yǎng)上，山藥粥就是一個(gè)很好的藥膳方。”孫麗紅建議，“對(duì)于因長期干咳造成肺陰虧耗的人群，百合是一個(gè)很好的食材。在即將到來的秋季，大家還可以多吃一些銀耳，可滋陰潤肺。”

“慢性皮膚病的冬病夏治，不僅能夠減少疾病的復(fù)發(fā)次數(shù)或不再復(fù)發(fā)，還能減輕癥狀。”在采訪中，郭菲介紹，“慢性皮膚病冬病夏治的療程要根據(jù)人群特點(diǎn)、病程等因素來決定。一般來說，兒童青少年或病程不長的患者，一個(gè)夏季接受3次到5次治療即可；對(duì)于中老年患者，病程較長、病情較重的患者，建議以3個(gè)夏季為一個(gè)治療周期。”

專家表示 慢性皮膚病冬病夏治的療程要根據(jù)人群特點(diǎn)、病程等因素來決定

郭菲提醒，三伏貼是冬病夏治的一個(gè)常用方法，但有一部分人會(huì)對(duì)藥物過敏，出現(xiàn)紅腫、紅斑、瘙癢、水泡甚至糜爛等嚴(yán)重情況。患者一旦出現(xiàn)紅斑、水皰，甚至皮膚糜爛的情況，撕掉敷貼后應(yīng)立即前往醫(yī)院接受專業(yè)處理，避免因炎熱高溫加重局部感染。

冬病夏治不只是一種治療手段，更是一種養(yǎng)生保健的理念。郭菲強(qiáng)調(diào)：“每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生要點(diǎn)各有側(cè)重。隨著一年四季的輪轉(zhuǎn)，養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)形成一個(gè)‘春生夏長，秋收冬藏’的閉環(huán)。”