炎炎夏日，三伏時節，正是“冬病夏治”時機，記者13日在位于普陀區中醫醫院的上海市中醫文獻館中醫經典外治傳承基地了解到，這里開展的督灸、暖膝灸等中醫外治方法受到民眾歡迎。

夏天，不少民眾走到戶外曬背，希望以此驅寒祛濕。這樣的做法科學嗎？上海市名中醫張仁工作室成員葛文逸當日接受采訪時直言：“曬背適合于陽虛、體內濕寒之氣較多的患者。但是在盛夏時節曬背有中暑的風險。”

隨著艾熱不斷滲透 做督灸的患者背部會感到溫熱 十分舒服

三伏天，葛文逸推薦民眾嘗試督灸。督灸是將經絡、腧穴、藥物、艾灸的綜合作用融為一體的中醫外治法，充分發揮散寒通絡、溫補腎陽等功效。葛文逸表示，不少中老年人比較青睞督灸，現在年輕的亞健康人群也逐漸認識到督灸的作用。前來接受督灸的年輕人群不斷擴大。

葛文逸表示，督脈別名為“陽脈之海”，位于人體背后的正中線，統領人的一身陽氣。她說，督灸是一種隔物灸，并為記者演示了督灸的全過程。在為患者背部消毒后，該醫生先涂上精油，通過游走罐疏通經絡。而后，她在督脈上敷上厚厚的溫熱姜泥，在姜泥之上，依次擺放上搓成條狀的黃金艾絨；之后，點燃艾絨。隨著艾絨不斷燃燒，艾葉與姜泥驅散寒邪、疏通經絡等溫陽功效不斷作用于患者。這位醫生說，督灸適用于陽虛患者、正氣不足體質虛弱者，三伏天時，有風寒濕病、脾胃病等的患者特別適合接受督灸。

隨著艾熱不斷滲透，患者背部會感到溫熱，十分舒服。督灸時間在20分鐘到30分鐘之間，視患者身體情況而定。陽虛嚴重者可以灸三壯，即：艾絨燒三遍。葛文逸提醒，陰虛陽亢者，如：潮熱盜汗、口咽干燥、手足心熱等不適合督灸，同時，有發熱和化膿性感染疾病的患者也不宜接受督灸。她提醒，督灸后，患者應多補充水分來排毒，飲食應保持平和，少吃生冷食物。

在采訪中，記者了解到，夏天，人體內陽氣最旺盛，寒氣易消散，如果配合一些藥物和治療，可對冬季易發或易加重的疾病進行治療。俗稱“老寒腿”的關節炎等膝關節疾病，就是可以冬病夏治的一種。

在上海市中醫文獻館中醫經典外治傳承基地的治療室內，中醫外科醫生張潔穎正為一名患者做暖膝灸。暖膝灸，又叫關節灸，是一種中醫外治方法，從姜灸、艾灸等基礎上演變而來；對膝關節疼痛、膝關節積液、左右下肢酸軟患者具有明顯療效。她為記者介紹了暖膝灸的治療過程。

醫生在為患者做暖膝灸

記者看到，張潔穎用杵針在患者的膝關節部位進行近10分鐘的按摩。她告訴記者，疏松肌肉能讓藥效更容易滲入皮膚。據悉，傳統的姜灸，醫生會把切成片的姜覆蓋在患者膝蓋上。如今，在暖膝灸治療中，醫生會將生姜打成細末，用藥袋子做成碗狀，溫熱后扣蓋于膝蓋上。張潔穎說，這樣的好處在于易于固定且接觸面積大。

在姜泥之上，張潔穎放上橢圓形艾絨，并點燃。同時打開紅外線燈烤照，以增加溫度。據介紹，有老寒腿、膝關節退行性改變的年長者，膝關節囊上積液，無骨折、無骨質變化的運動損傷者等接受暖膝灸后可放松肌肉，通經止痛。